潘宥伯的Blog

暑假即將到來，不少家長都會帶小朋友一起度假去，或是週末在近郊來趟輕旅行，而國內多家飯店也看準商機，紛紛推出親子方案，讓大小朋友都能玩得盡興！

北投是台北的泡湯勝地之一，而北投亞太飯店除了坐擁絕佳的地位置與景觀視野，飯店不僅以日式禪風為主，周邊設施更加分，室內設施有KTV歡唱、當紅AR、VR體驗，讓人待上一整天都不無聊。

聖誕節即將來臨！各大餐廳與飯店相繼推出耶誕大餐，吸引不少情侶、朋友預約餐聚，不過，國民健康署分析，吃上1頓耶誕大餐，總熱量可能上看2000大卡，等同於只吃1餐就抵得上整天所需熱量，想消耗多餘的熱量，必須跑上76圈操場。

國健署社區健康組組長林莉茹指出，耶誕餐點常見類型均是西式，例如，各式濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，一道道大餐吃下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標。

「跌倒」是指個體突發意外倒地的現象，跌倒可發生於任何年齡層，但以老年人客群最為常見，每年約有三分之一的65歲居家老年人發生跌倒的意外傷害事故，而其中每四十人就有一人會因而住院(大多數是因骨折合併症)。根據流行病學的探討，65-69歲女性跌倒發生率為30%，而85歲以上者更超過百分之五十，65-69歲男性則有13%，85歲以上者則為30%；由此可知跌倒發生率隨著個體年齡的增長，而有逐年上升的趨勢；因此，跌倒的發生絕對與個體控制姿勢的能力，隨著老化而產生衰退的現象有關，其中女性人口群明顯高於男性人口群，約為1.5-2.0:1，其主要原因歸咎於老年女性本身在日常生活中的活動比較少，其肌力、平衡、反射反應以及本體感覺的認知能力較易退化甚至受損所致。

都說每個行業各有辛苦之處，日前一位擔任高雄某大學旅館管理系的教授，在投稿中分享了自己的用餐經驗，表達台灣許多餐廳流於「照本宣科的SOP」缺乏服務溫度，然而網友看完這名教授的投稿，紛紛怒批「這行為分明是奧客」。

隨後，4人到一間知名連鎖餐廳，蘇姓教授認為，店員當下明明已經看到眼前4位客人，卻還是問了「請問幾位」、「有訂位嗎」，讓人感覺相當不用心，蘇姓教授認為，照本宣科的服務方式並不能替餐廳加分，於是投書寫下了自己的看法。

生鮮蔬果又見農藥超標！台北市衛生局今（24）日公布7月抽驗生鮮蔬果及茶葉檢驗結果，共有14件不符合規定，其中在長安水果行抽驗到的來自南投埔里的「百香果」一口氣檢出5種農藥殘留不合格；另外，天成大飯店TICC世貿會館、頂好Wellcome陽明店也有來自彰化的南部蔥、新北的甜豆被抽驗到不合格。

台北市衛生局這一波共計抽驗92件蔬果（含茶葉）產品，檢驗結果14件不符合規定，不合格率15.2%。

痛經指下腹部疼痛，或痛牽引到尾椎，甚至伴有嘔吐或腹瀉的現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫主要可把痛經患者的體質分成氣滯血瘀型、陽虛內寒型、氣血虛弱型及濕熱下注型四型。

謝旭東指出，痛經的發生多數在經期前1-2天，或月經來潮的第一天開始疼痛，於月經出現後，排出血塊或膜樣物後逐漸減輕至消失，發生率以年輕女性較為多見，大部份痛經的女性也會在年齡稍長或是懷孕後，痛經情況會自然的減輕或消失。